Venners Særlig Sæmpel
Lækre og bløde boller, som du kan dele med vennerne. Perfekt til en venindes dag! - Forberedelsestid: 1 time - Antal portioner: 20 boller
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Bland salt og gær i håndvarmt væske (vand eller mælk).
- Tilsæt olie samt speltmel og hvedemel gradvist, indtil dejen er homogen.
- Lad dejen hæve på et varmt sted i ca. 30 minutter.
- Del dejen i to og rul dem ud til plader.
- Pensl dejpladerne med smør og drys revet ost og hakket persille over.
- Rul pladerne sammen og skær dem i ca. 4 cm tykke stykker.
- Læg stykkerne i to smurte bageforme og lad dem hæve i yderligere 15 minutter.
- Bag ved 175 grader i ca. 25 minutter, indtil bollerne er smukt gyldenbrune.
Næringsindhold (skøn)
| Energi | 180 kcal |
|---|---|
| Protein | 5 g |
| Kulhydrater | 28 g |
| Fedt | 5 g |
| Kostfibre | 2 g |