Dukanin aamiainen / Blogi dieetillä

Dukanin aamiainen / Blogi dieetillä

Sokerivaltakunta.blogspot.com   lauantai 8. maaliskuuta 2014 17:15

Tai ei ole blogi dieetillä vaan bloggaaja! Vähän yli vuoden olen pitänyt tätä blogia ja kiloja on tullut mukavasti. Nyt tuli hetki muutokseen. Olen nyt kolmatta kertaa elämässäni dieetillä. Ja toista kertaa Dukanin dieetillä. Minulla se toimii. Viime kerralla kolmen kuukauden aikana pudotin 12kg. Puolentoista vuoden aikana tuli tak…

Lue resepti: Sokerivaltakunta.blogspot.com

Ainekset

  • juusto
  • maito
  • hedelmiä
  • tuorejuusto
  • kana
  • kaakaojauhe

Dukan

Raaka puuro + spirulina

Raaka puuro + spirulina

Yritän opetella käyttämään spirulinajauhetta, samaan aikaan kun pidän dieettiä. Dukanin dieetti ei salli hedelmiä ja marjoja, ja spirulinan makua parh Sokerivaltakunta.blogspot.com

Proteiinileipä / Dukan-leipä / Karppileipä

Proteiinileipä / Dukan-leipä / Karppileipä

Vaikein ajatus kun ajattelin dieettiä on leivän välttäminen. En voi kuvitella elämää ilman leipää. Onneksi sain ohjeen tähän leipään ja tuntuu, että s Sokerivaltakunta.blogspot.com

Täytetyt kesäkurpitsat (Dukan)

Täytetyt kesäkurpitsat (Dukan)

Meidän perheessä kesäkurpitsat ovat mieleistä ruokaa. Niitä syödään monella tavalla, mutta kaikista useimmin täytettynä: riisilihaseoksella tai kasvik Sokerivaltakunta.blogspot.com

Cheesecake vain minulle /Dukan dieetille sopiva

Cheesecake vain minulle /Dukan dieetille sopiva

Elämä ilman herkkuja on tylsää, sanoi Peggy viime viikolla. Olen samaa mieltä. Ja olen niin paljon kaivannut herkkuja dieetin aikana, että yöllä uness Sokerivaltakunta.blogspot.com