Ruotoineen syötävät muikut ja ruisleipä ovat hyviä sinkin lähteitä. Muikuissa on myös todettu olevan yllättävän suuria määriä elimistöl - Anna.fi

Kun kaupan hyllystä löytyvään ruisleipäainekseen lisää vettä ja hiivaa, saa erittäin maukasta ruisleipää. Helposti ja melko nopeasti, jos m - Pataporisee.blogspot.com