Kaalivokista saa hyvin kalsiumia. Sitä on tofussa ja vihreissä kaaleissa sekä jonkin verran myös linsseissä.Artikkeli Kaali-tofuwokki julkaistiin - Anna.fi

Vokkaa lehtikaalit pikaisesti niin, että ne säilyttävät rapean rakenteen.Artikkeli Lehtikaalivokki julkaistiin ensimmäisen kerran Ruoka.fi. - Ruoka.fi

Ruoka.fi

Kevyt ja helposti valmistuva naudanlihavokki sisältää energiaa 350 kcal/annos.1. Keitä täysjyväriisi pakkauksen ohjeen mukaan. 2. Leikkaa liha o - Ruoka.fi

1. Hienonna ruodoton ja nahaton kalafilee kokkiveitsellä pieniksi paloiksi. Käytä pavut nopeasti kiehuvassa vedessä, siirrä ne kylmään veteen, - Ruoka.fi