Aamuinen Urban Jungle -aamiainen
Maukas ja ravitseva aamupala, joka tarjoaa energiaa päivän aktiviteetteihin. Täydellinen yhdessä nauttimiseen treenin jälkeen!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyysasteen mukaan.
- Paahda täysjyväleipäviipaleet.
- Leikkaa avokado ja kirsikkatomaatit viipaleiksi.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla ja lisää pinaatti. Paista, kunnes pinaatti on hieman wilttynyt.
- Kokoa aamiainen: aseta paahtoleivän päälle avokadoa, kirsikkatomaatteja ja paistettua pinaattia. Lisää keitetty kananmuna päällimmäiseksi.
- Mausta suolalla ja pippurilla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Rasva | 20 g |
