Aasialainen Mysli Kiinalaisella Viismausteella
Tämä herkullinen ja ravitseva mysli yhdistää perinteiset ainesosat aasialaisiin makuihin, tuoden aamiaiseen uudenlaista vivahdetta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen.
- Sekoita kulhossa kaurahiutaleet, pähkinät, kuivattu hedelmät, viismauste, suola, hunaja ja öljy.
- Levitä seos uunipellille leivinpaperin päälle.
- Paahda uunissa noin 15-20 minuuttia, kunnes mysli on kullanruskeaa. Sekoita kerran paiston aikana.
- Ota mysli uunista ja anna jäähtyä hetki.
- Tarjoile mysli jogurtin tai maidon kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 7 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 5 g |
