Banaani-äidinmaitopirtelö
Tämä helppo ja ravitseva pirtelö on täydellinen välipala tai aamiainen, joka yhdistää makean banaanin ja pehmeän äidinmaidon.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuori banaani ja paloittele se kulhoon.
- Kaada äidinmaito tai äidinmaitokorvike banaanin päälle.
- Lisää halutessasi hunajaa ja mausteita.
- Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa, kunnes pirtelö on tasaista ja kermaista.
- Kaada pirtelö lasiin ja nauti heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Rasva | 2 g |
| Kuitu | 3 g |
