Herkulliset Kanasalaatti
Tämä raikas ja täyttävä kanasalaatti on täydellinen lounas tai kevyempi illallinen. Nopeasti valmistuva ja maukas!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä.
- Mausta kanafileet suolalla ja pippurilla ja paista niitä pannulla noin 5-7 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kypsiä.
- Ota kana pannulta ja anna sen jäähtyä hetki ennen kuin leikkaat sen suikaleiksi.
- Huuhtele salaattisekoitus ja asettele se tarjoilukulhon pohjalle.
- Pilko kurkku, tomaatti ja avokado, ja lisää ne salaatin sekaan.
- Lisää paistetut kanasuikaleet salaatin päälle.
- Murenna fetajuusto salaatin päälle, jos käytät sitä.
- Valuta balsamikastiketta salaatin päälle ja sekoita varovasti.
- Tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 5 g |




