Broilerikastike banaanilla ja persikalla
Tämä herkullinen broilerikastike yhdistää makeat hedelmät ja mausteet, luoden täydellisen yhdistelmän riisin kaveriksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuullota silputtu sipuli padassa keskilämmöllä.
- Lisää joukkoon broilerisuikaleet ja paista hetki.
- Murusta kanaliemikuutio, lisää ohuiksi viipaloitu banaani ja persikkakuutiot. Anna paistua, kunnes hedelmät pehmenevät.
- Lisää persikoiden liemi, kerma ja mausteet. Sekoittele hyvin.
- Anna kastikkeen kiehua ja maista, tarvittaessa voit lisätä mausteita.
- Tarjoile riisin ja salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 380 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 25 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 2 g |
