Herkulliset Kasvispasta
Tämä yksinkertainen ja maukas kasvispasta on täydellinen arkiruoka, joka valmistuu nopeasti ja on täynnä ravinteita.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja laita sivuun.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota sitä noin 3-4 minuuttia, kunnes se on pehmeää.
- Lisää murskattu valkosipuli, paprika ja kesäkurpitsa paistokasariin. Paista noin 5 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
- Lisää kirsikkatomaatit, kuivattu basilika, suola ja mustapippuri. Paista vielä noin 3-4 minuuttia, kunnes tomaatit ovat hieman pehmenneet.
- Sekoita keitetty pasta kasvisseokseen ja kuumenna vielä hetki.
- Tarjoile annoksissa ja ripottele päälle raastettua parmesanjuustoa ja tuoretta basilikaa, jos haluat.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 5 g |





