Herkulliset Pinaattiletut
Nämä mehevät pinaattiletut ovat täydellinen lisäke tai kevyt pääruoka. Ne ovat helppoja valmistaa ja tarjoavat herkullista makua.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele pinaatti huolellisesti ja purista ylimääräinen vesi pois. Hienonna pinaatti.
- Sekoita kulhossa vehnäjauhot, maito, kananmunat, suola ja mustapippuri. Vatkaa tasaiseksi taikinaksi.
- Lisää hienonnettu pinaatti ja raastettu juusto taikinaan. Sekoita hyvin.
- Kuumenna öljy paistinpannulla keskilämmöllä. Kaada taikinaa pannulle haluamasi kokoisina lettuina.
- Paista lettuja noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi jogurtin tai salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 2 g |




