Herkulliset Kasvispasta

Tämä maukas ja ravitseva kasvispasta on täydellinen vaihtoehto kiireisiin arki-iltoihin. Se valmistuu nopeasti ja on täynnä väriä sekä makua.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa pannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeä.
  3. Lisää murskattu valkosipuli, paprika ja kesäkurpitsa. Paista noin 5-7 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
  4. Lisää kirsikkatomaatit, pinaatti ja oregano. Paista vielä muutama minuutti, kunnes pinaatti on nuutunut.
  5. Yhdistä keitetty pasta kasvisten kanssa pannulla. Sekoita hyvin ja tarvittaessa lisää hieman keitinvettä, jotta seos kostuu.
  6. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan. Tarjoile lämpimänä ja ripottele päälle raastettua parmesanjuustoa, jos haluat.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit56 g
Rasva8 g
Kuitu6 g

Katso myös