Herkulliset Kasvispasta
Tämä maukas ja ravitseva kasvispasta on täydellinen vaihtoehto kiireisiin arki-iltoihin. Se valmistuu nopeasti ja on täynnä väriä sekä makua.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta ohjeen mukaan suolatussa vedessä, kunnes se on al dente. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa pannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeä.
- Lisää murskattu valkosipuli, paprika ja kesäkurpitsa. Paista noin 5-7 minuuttia, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
- Lisää kirsikkatomaatit, pinaatti ja oregano. Paista vielä muutama minuutti, kunnes pinaatti on nuutunut.
- Yhdistä keitetty pasta kasvisten kanssa pannulla. Sekoita hyvin ja tarvittaessa lisää hieman keitinvettä, jotta seos kostuu.
- Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan. Tarjoile lämpimänä ja ripottele päälle raastettua parmesanjuustoa, jos haluat.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 56 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 6 g |





