Helppo Kanapasta
Tämä herkullinen kanapasta on nopea ja helppo valmistaa, täydellinen arki-illalliselle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja jätä sivuun.
- Leikkaa broilerinfileet suikaleiksi. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä ja lisää broilerisuikaleet. Paista, kunnes ne ovat kypsiä ja saaneet kauniin värin. Ota broilerit pois pannulta.
- Pilko sipuli ja valkosipuli. Lisää pannulle tarvittaessa hieman öljyä ja kuullota sipulit pehmeiksi.
- Lisää pilkottu paprika ja kesäkurpitsa pannulle. Paista muutama minuutti, kunnes vihannekset ovat hieman pehmenneet.
- Lisää kirsikkatomaatit ja paista vielä hetki.
- Kaada kerma pannulle ja sekoita hyvin. Lisää paistetut broilerit ja keitetty pasta. Sekoita kaikki ainekset keskenään.
- Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan. Lisää raastettu parmesanjuusto ja sekoita, kunnes juusto sulaa.
- Tarjoile heti tuore basilika päälle ripoteltuna.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 520 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |


