Helppo kasvis-tofunuudeli
Tämä herkullinen ja tulinen kasvis-tofunuudeli valmistuu kätevästi yhdellä pannulla ja sisältää kotimaisia pakastevihanneksia. Loistava arkiruoka, joka vie makumatkalle Thaimaahan!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä munanuudeleita kattilassa hieman vähemmän aikaa kuin paketin ohjeessa, sillä nuudelit kypsyvät vielä pannulla.
- Poista chilin siemenet, jos haluat vähemmän tulista, ja siivuta chili. Kuori ja hienonna valkosipulinkynnet.
- Kuullota chiliä ja valkosipulia pannulla rypsiöljyssä ja sesamiöljyssä.
- Lisää kuutioitu tofu, soijakastike ja kalakastike pannulle. Paista ja kääntele muutama minuutti.
- Lisää pannulle pakasteporkkanat ja herneet, paista noin 5 minuuttia.
- Lisää keitetyt munanuudelit pannulle ja sekoita hyvin, jotta nuudelit imevät itseensä öljyä ja makua.
- Viimeistele tuoreella korianterisilpulla ja tarjoile heti chilirouheen kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 420 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 18 g |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Rasva | 16 g |
| Kuitu | 6 g |




