Helppo Kasvispasta

Tämä herkullinen ja ravitseva kasvispasta on nopea valmistaa, ja se sopii täydellisesti arki-illalliseksi.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja laita sivuun.
  2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä.
  3. Lisää silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli, ja kuullota noin 2-3 minuuttia, kunnes sipuli on pehmeä.
  4. Lisää paprika ja kesäkurpitsa, ja paista noin 5-7 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
  5. Lisää kirsikkatomaatit, basilika, suola ja mustapippuri. Jatka paistamista vielä 2-3 minuuttia.
  6. Sekoita keitetty pasta vihannesten joukkoon ja lämmitä kaikki yhdessä vielä muutama minuutti.
  7. Tarjoile annos parmesanjuuston ja tuoreen basilikan kera.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit60 g
Rasva10 g
Kuitu4 g

Katso myös