Helppo Kasvispasta
Tämä herkullinen kasvispasta on nopea ja ravitseva ateria, joka sopii täydellisesti kiireisiin arki-iltoihin. Valmistusaika on vain 30 minuuttia ja se riittää 4 annokseen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta pasta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää paprika ja kesäkurpitsa, paista noin 5 minuuttia, kunnes vihannekset ovat kypsiä.
- Lisää kirsikkatomaatit, basilika, suola ja mustapippuri. Paista vielä muutama minuutti, kunnes tomaatit pehmenevät.
- Sekoita keitetty pasta vihannesseokseen ja lisää tarvittaessa tilkka pastan keitinvettä, jotta seoksesta tulee mehevämpää.
- Tarjoile annokset raastetun parmesanjuuston kanssa, jos käytät sitä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |





