Herkulliset bataattiranskalaiset
Tervetuloa nauttimaan rapeista ja terveellisistä bataattiranskalaisista! Täydellinen lisuke tai terveellinen välipala.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna uuni 220 asteeseen (kaasu 425F).
- Kuori bataatit ja leikkaa ne ohuiksi suikaleiksi.
- Laita bataattisuikaleet kulhoon ja lisää oliiviöljy, suola, mustapippuri, paprikajauhe, valkosipulijauhe ja chilijauhe. Sekoita hyvin, jotta kaikki suikaleet ovat maustuneet.
- Levitä bataattisuihkeet tasaisesti leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.
- Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes bataattiranskalaiset ovat kullanruskeita ja rapeita. Käännä niitä puolivälissä paistoaikaa.
- Ota uunista ja nauti heti esimerkiksi dippikastikkeen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 2 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 5 g |
| Kuitu | 4 g |
