Herkulliset Kananmuna-Avokadoleivät
Kuvaus: Nämä avokadoleivät kananmunalla ovat nopea ja ravitseva aamiainen tai välipala, joka tarjoaa hyviä rasvoja ja proteiinia.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan (n. 6-8 minuuttia).
- Samaan aikaan paahtaa täysjyväleipä viipaleet.
- Halkaise avokado ja poista kivi. Kaavi avokadon liha kulhoon ja muussaa se haarukalla. Lisää sitruunamehu, suola ja mustapippuri. Sekoita hyvin.
- Levitä muussattu avokado paahtoleivän päälle.
- Kuori keitetyt kananmunat ja viipaloi ne. Aseta munaviipaleet avokadon päälle.
- Koristele tuoreella basilikalla tai persiljalla, jos haluat.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 7 g |



