Herkulliset Kananmuna-Pinaatti Muffinit
Nämä kananmunasta ja pinaatista valmistetut muffinit ovat täydellinen aamupala tai välipala. Ne ovat ravitsevia, maukkaita ja helppoja valmistaa!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen (Celsius).
- Voitele muffinivuoka tai käytä paperisia muffinivuokia.
- Huuhtele pinaatti ja paista se oliiviöljyssä pannulla, kunnes se on pehmeää. Jäähdytä hieman.
- Riko kananmunat kulhoon ja vatkaa ne kevyesti. Lisää maito ja sekoita hyvin.
- Lisää jauhot, leivinjauhe, suola ja mustapippuri munaseokseen. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
- Lisää paistettu pinaatti ja raastettu juusto taikinaan. Sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen.
- Jos haluat, voit lisätä hienonnetun sipulin tai valkosipulin taikinaan.
- Jaa taikina muffinivuokiin tasaisesti.
- Paista uunissa noin 20–25 minuuttia, kunnes muffinit ovat kullanruskeita ja kypsiä.
- Anna jäähtyä hetken ennen tarjoamista.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 120 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 1 g |

