
Herkulliset Pinaatti-Feta Muffinit
Nämä maukkaat pinaatti-feta muffinit ovat loistava välipala tai lisäke aterialle. Ne ovat täynnä makua ja ravinteita, ja ne valmistuvat nopeasti.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen. Voitele muffinivuoat tai käytä muffinivuokia.
- Sekoita kulhossa jauhot, kaurahiutaleet, leivinjauhe, suola ja mustapippuri.
- Toisessa kulhossa vatkaa kananmunat, maito ja öljy yhteen.
- Lisää muna-maitoseos kuivien aineiden sekaan ja sekoita hyvin.
- Lisää hienonnettu pinaatti, feta ja parmesanjuusto taikinaan. Sekoita varovasti.
- Jaa taikina muffinivuokiin ja paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes muffinit ovat kullanruskeita ja kypsiä.
- Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 150 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 2 g |
