Herkulliset kasvispasta
Tämä värikäs ja maukas kasvispasta on täydellinen nopea ateria arkeen. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja annosmäärä 4.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, ja kuullota, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää paprika ja kesäkurpitsa, ja paista muutama minuutti, kunnes vihannekset ovat hieman pehmenneet.
- Lisää kirsikkatomaatit ja pinaatti. Paista, kunnes pinaatti on lakastunut ja tomaatit ovat hieman pehmenneet.
- Sekoita keitetty pasta kasvisten joukkoon. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä, jotta seoksesta tulee mehukkaampi. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile heti, koristele tuoreella basilikalla ja halutessasi parmesanjuustolla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 50 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 6 g |





