Herkulliset Kasvispasta
Tämä maukas kasvispasta on nopea ja helppo valmistaa, täydellinen arki-iltoihin. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja annosmäärä on 4.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta pasta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää paprika ja zucchino, jatka paistamista noin 5 minuuttia.
- Lisää kirsikkatomaatit ja oregano, mausta suolalla ja pippurilla. Paista vielä muutama minuutti, kunnes tomaatit ovat pehmenneet.
- Lisää keitetty pasta kasvisten joukkoon ja sekoita hyvin. Mikäli pasta vaikuttaa kuivaltä, lisää hieman säästettyä keitinvettä.
- Tarjoile annokset tuoreella basilikalla ja halutessasi raastetulla parmesan-juustolla.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 400 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |





