Herkulliset Kasvispihvit

Nämä kasvispihvit ovat maukkaita ja ravitsevia, täydellisiä kasvisruokavalioon tai lisukkeeksi. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja ohjeesta riittää 4 annosta.

  • kcal 180 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Sekoita kaikki ainesosat kulhossa, kunnes ne ovat hyvin sekoittuneet.
  2. Muotoile taikinasta noin 8-10 pihviä.
  3. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
  4. Paista pihvejä noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
  5. Tarjoile lämpimänä esimerkiksi salaatin tai dippikastikkeen kanssa.

Ravintoarvot (per annos)

Energia180 kcal
Proteiini6 g
Rasva7 g
Kuitu5 g

Katso myös