Herkulliset Pinaatti-Feta Muffinit
Nämä suolaiset muffinssit ovat täydellinen lisä aterialle tai naposteltavaksi. Ne ovat täynnä makua ja ravinteita, ja ne on helppo valmistaa!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen. Voitele muffinssivuoka tai käytä paperisia muffinssivuokia.
- Sekoita kulhossa vehnäjauhot, täysjyväjauhot, leivinjauhe, suola ja mustapippuri.
- Toisessa kulhossa vatkaa kananmunat ja lisää maito sekä oliiviöljy. Sekoita hyvin.
- Lisää kuivien aineiden seokseen muna-maito-öljyseos ja sekoita tasaiseksi.
- Lisää silputtu pinaatti ja murennettu feta taikinaan ja sekoita kevyesti.
- Jaa taikina muffinssivuokiin, täyttäen ne noin 2/3:iin.
- Paista uunissa noin 20-25 minuuttia, tai kunnes muffinssit ovat kullanruskeita ja kypsiä.
- Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 160 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 2 g |
