Herkulliset Pinaatti-fetapannukakut
Nämä herkulliset pannukakut ovat täydellinen aamiainen tai välipala, joka yhdistää pinaatin ja fetajuuston maukkaasti. Ne ovat myös nopeasti valmistettavia!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele pinaatti ja kuullota se pannulla oliiviöljyssä, kunnes se on pehmeää. Anna jäähtyä hieman.
- Sekoita kulhossa vehnäjauhot, leivinjauhe, suola ja mustapippuri.
- Lisää kulhoon kananmunat ja maito, ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.
- Murustele fetajuusto joukkoon ja lisää kuullotettu pinaatti. Sekoita hyvin.
- Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää hieman oliiviöljyä.
- Kaada taikinaa pannulle ja paista pannukakkuja noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Tarjoile lämpiminä esimerkiksi jogurtin tai salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 2 g |





