Herkulliset Pinaatti-Feta Muffinit
Nämä suolaiset muffinit ovat täydellinen lisä aamupalalle tai välipalaksi. Ne ovat nopeita valmistaa ja täynnä makua.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen. Voitele muffinivuoat tai käytä paperisia vuokia.
- Sekoita kulhossa jauhot, kaurahiutaleet, leivinjauhe ja suola.
- Toisessa kulhossa vispaa maito, oliiviöljy ja kananmunat yhteen.
- Lisää märät ainekset kuiviin aineksiin ja sekoita varovasti.
- Lisää pinaatti ja feta taikinaan, ja sekoita tasaiseksi.
- Jaa taikina muffinivuokiin, täyttäen ne noin 2/3 täyteen.
- Ripottele päälle parmesanjuustoa, jos käytät.
- Paista uunissa noin 20-25 minuuttia tai kunnes muffinit ovat kullanruskeita ja kypsiä.
- Anna jäähtyä hetken ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (arvio)
| Proteiini | 6 g |
|---|---|
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 2 g |
