Herkulliset Pinaatti-Feta Muffinit
Nämä maukkaat muffinssit ovat täydellinen välipala tai lisuke aterialle. Ne ovat täynnä ravinteita ja makua.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 180 asteeseen (kiertoilma 160 astetta).
- Huuhtele pinaatti ja kuivaa se hyvin. Paista pinaattia pannulla, kunnes se kutistuu, ja anna jäähtyä.
- Sekoita suuressa kulhossa maito, oliiviöljy ja kananmunat. Vatkaa tasaiseksi.
- Sekoita toisessa kulhossa vehnäjauhot, leivinjauhe, suola ja mustapippuri.
- Lisää kuivat aineet märkien aineiden seokseen ja sekoita varovasti.
- Lisää joukkoon paistettu pinaatti ja murennettu fetajuusto. Sekoita kunnes ainekset ovat hyvin yhdistyneet.
- Annostele taikina muffinssivuokiin, täytä ne noin 2/3 täyteen.
- Halutessasi ripottele parmesanjuustoa muffinssien päälle.
- Paista uunissa noin 20-25 minuuttia tai kunnes muffinssit ovat kullanruskeita ja kypsiä.
- Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (arvio)
| Proteiini | 6 g |
|---|---|
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 1 g |
