Herkulliset Pinaatti-Feta Muffinit
Nämä suolaiset muffinit ovat täydellinen lisä aamiaiselle tai välipalaksi. Ne ovat täynnä makua ja ravinteita.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen. Voitele muffinivuoka tai käytä paperisia vuokia.
- Sekoita kulhossa vehnäjauhot, kaurajauhot, leivinjauhe, suola ja mustapippuri.
- Toisessa kulhossa vatkaa munat, maito ja oliiviöljy yhteen.
- Lisää munaseos kuivien aineiden sekaan ja sekoita hyvin.
- Lisää silputtu pinaatti ja murennettu feta-taikinaan. Sekoita tasaiseksi.
- Jaa taikina muffinivuokiin ja ripottele päälle raastettua juustoa.
- Paista uunissa noin 20-25 minuuttia tai kunnes muffinit ovat kullanruskeita ja kypsiä.
- Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 1 g |
