Herkulliset Pinaatti-Feta Muffinit

Nämä suussa sulavat pinaatti-feta muffinit ovat täydellinen välipala tai lisäke aterialle. Ne ovat helppoja valmistaa ja maistuvat mainioilta niin lämpiminä kuin kylminäkin.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 12 muffinia

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Esilämmitä uuni 200 asteeseen (Celsius).
  2. Voitele muffinssivuoka tai käytä paperisia muffinssivuokia.
  3. Sekoita kulhossa vehnäjauhot, kaurajauhot, leivinjauhe, suola ja mustapippuri.
  4. Toisessa kulhossa vatkaa munat, maito ja öljy yhteen.
  5. Lisää märkään seokseen silputtu pinaatti, feta ja parmesanjuusto. Sekoita hyvin.
  6. Yhdistä kuivat ja märät ainekset varovasti, kunnes seos on tasaista.
  7. Jaa taikina muffinssivuokiin ja paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes muffinit ovat kullanruskeita ja kypsiä.
  8. Anna muffinsien jäähtyä hetki ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (arvio)

Energia180 kcal
Proteiini6 g
Hiilihydraatit20 g
Rasva9 g
Kuitu2 g

Katso myös