Herkulliset Pinaatti-Feta Muffinit
Nämä suussa sulavat pinaatti-feta muffinit ovat täydellinen välipala tai lisäke aterialle. Ne ovat helppoja valmistaa ja maistuvat mainioilta niin lämpiminä kuin kylminäkin.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen (Celsius).
- Voitele muffinssivuoka tai käytä paperisia muffinssivuokia.
- Sekoita kulhossa vehnäjauhot, kaurajauhot, leivinjauhe, suola ja mustapippuri.
- Toisessa kulhossa vatkaa munat, maito ja öljy yhteen.
- Lisää märkään seokseen silputtu pinaatti, feta ja parmesanjuusto. Sekoita hyvin.
- Yhdistä kuivat ja märät ainekset varovasti, kunnes seos on tasaista.
- Jaa taikina muffinssivuokiin ja paista uunissa noin 20-25 minuuttia, kunnes muffinit ovat kullanruskeita ja kypsiä.
- Anna muffinsien jäähtyä hetki ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Rasva | 9 g |
| Kuitu | 2 g |
