Herkulliset Avokado-Tomaatti-Salaatti

Lyhyt kuvaus: Tämä raikas avokado-tomaatti-salaatti on täydellinen lisuke kesäruoille tai kevyeksi aterian osaksi. Valmistusaika on vain 10 minuuttia, ja se on täynnä makua ja ravinteita.

  • Aika 10 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 180 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa avokadot puoliksi, poista kivet ja kuori, ja pilko ne kuutioiksi.
  2. Huuhtele tomaatit ja leikkaa ne lohkoiksi tai kuutioiksi.
  3. Kuori ja silppua punasipuli hienoksi.
  4. Yhdistä avokadot, tomaatit ja punasipuli kulhossa.
  5. Purista limen mehu salaatin päälle ja lisää oliiviöljy.
  6. Mausta suolalla ja mustapippurilla maun mukaan.
  7. Sekoita kaikki ainekset varovasti yhteen.
  8. Koristele tuoreella korianterilla ennen tarjoilua, jos haluat.

Ravintoarvot (per annos)

Energia180 kcal
Proteiini3 g
Hiilihydraatit10 g
Rasva15 g
Kuitu7 g

Katso myös