Herkulliset Avokado-Tomaatti Toastit
Tämä nopea ja ravitseva aamupala tai välipala yhdistää avokadon cremosan maun ja tuoreet tomaatit. Valmistusaika on vain 10 minuuttia, ja resepti riittää 2 annokseen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paahda täysjyväleipäviipaleet haluamallasi tavalla.
- Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
- Muussaa avokado haarukalla ja lisää sitruunamehu, suola ja mustapippuri. Sekoita hyvin.
- Viipaloi tomaatti ohuiksi viipaleiksi.
- Levitä avokadoseos paahdetuille leipäviipaleille.
- Aseta tomaattiviipaleet avokadon päälle.
- Koristele tuoreilla yrteillä ja nauti heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 8 g |
