Herkulliset Avokado-Tomaatti Toastit

Nämä avokado-tomaatti toastit ovat nopea ja terveellinen aamupala tai välipala, joka on täynnä makua ja ravinteita.

  • Aika 10 min
  • Annokset 2
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Paahda täysjyväleipäviipaleet kullanruskeiksi.
  2. Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
  3. Muussaa avokado haarukalla ja sekoita joukkoon sitruunamehu, suola ja pippuri.
  4. Viipaloi tomaatti ohuiksi viipaleiksi.
  5. Levitä avokadomurska paahdetuille leipäviipaleille.
  6. Aseta tomaattiviipaleet avokadon päälle ja koristele tuoreella basilikalla halutessasi.
  7. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini6 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva12 g
Kuitu7 g

Katso myös