Herkulliset Avokado-Tomaatti-Toastit

Nämä avokado-tomaatti-toastit ovat nopea ja ravitseva aamiainen tai välipala, joka on täynnä makua ja terveellisiä rasvoja.

  • Aika 10 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Toastaa leipäviipaleet haluamallasi tavalla.
  2. Halkaise avokado, poista kivi ja lusikoi sisus kulhoon. Muussaa avokado haarukalla ja lisää sitruunamehu, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
  3. Viipaloi tomaatti ohuiksi viipaleiksi.
  4. Levitä muussattu avokado leipäviipaleiden päälle tasaisesti.
  5. Aseta tomaattiviipaleet avokadon päälle.
  6. Koristele halutessasi tuoreella basilikalla.
  7. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini6 g
Hiilihydraatit32 g
Rasva12 g
Kuitu8 g

Katso myös