Herkulliset Avokado-Tomaatti Toastit
Nämä avokado-tomaatti toastit ovat täydellinen aamupala tai kevyt lounas. Yhdistä tuoreet raaka-aineet rapeaan leipään ja nauti!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paahda täysjyväleipä viipaleet kullanruskeiksi.
- Halkaise avokado ja poista kivet. Kaavi avokadon liha kulhoon ja muussaa se haarukalla.
- Lisää muussattuun avokadoon sitruunamehua, suolaa ja pippuria. Sekoita hyvin.
- Viipaloi tomaatti ohuiksi viipaleiksi.
- Levitä avokadoseos paahtoleivän päälle.
- Aseta tomaattiviipaleet avokadon päälle.
- Koristele tuoreella basilikalla, jos käytät.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 8 g |


