Herkulliset Avokado-Tomaatti Toastit

Nämä avokado-tomaatti toastit ovat täydellinen aamupala tai välipala, joka on täynnä makua ja ravinteita.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2 annosta
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Paahda täysjyväleipäviipaleet kullanruskeiksi.
  2. Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
  3. Muussaa avokado haarukalla ja lisää sitruunamehu, suola ja mustapippuri. Sekoita hyvin.
  4. Viipaloi tomaatti ohuiksi viipaleiksi.
  5. Levitä avokadoseos paahdetuille leiville.
  6. Aseta tomaatinviipaleet avokadon päälle.
  7. Koristele tuoreilla yrteillä ja tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini6 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva12 g
Kuitu8 g

Katso myös