Herkulliset Avokado-Tomaatti Tortillakääryleet
Nämä raikkaat avokado-tomaatti tortillakääryleet ovat täydellinen välipala tai kevyempi ateria. Ne sopivat hyvin myös piknikille tai retkelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa avokado puoliksi, poista kivi ja kuoresta ja mashaa avokadon liha kulhossa.
- Lisää sitruunamehu, suola ja pippuri avokadotahnaan ja sekoita hyvin.
- Huuhtele tomaatti ja leikkaa se pieniksi kuutioiksi.
- Ota tortillat ja levitä avokadotahna tasaisesti kummallekin tortillalle.
- Ripottele päälle tomaattikuutiot, tuore pinaatti ja raastettu juusto.
- Kääri tortillat tiukasti rullalle ja leikkaa halutessasi puoliksi.
- Tarjoile heti tai kääri kelmuun ja vie mukana.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 8 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 6 g |

