Herkulliset Avokado-Tomaattisalaatti

Tämä raikas avokado-tomaattisalaatti on täydellinen lisäke kesäpäiville tai kevyt pääruoka. Valmistusaika on vain 15 minuuttia ja resepti riittää 4 hengelle.

  • kcal 180 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Aloita pesemalla tomaatit ja leikkaamalla ne kuutioiksi.
  2. Halkaise avokadot, poista kivet ja kaavi hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokadot kevyesti haarukalla.
  3. Kuori punasipuli ja hienonna se pieniksi paloiksi.
  4. Lisää tomaatit ja punasipuli muussattujen avokadojen joukkoon.
  5. Purista limen mehu seokseen ja lisää oliiviöljy. Sekoita varovasti.
  6. Mausta suolalla ja mustapippurilla maun mukaan.
  7. Tarjoile salaatti tuoreen basilikan kanssa koristeltuna.

Ravintoarvot (per annos)

Energia180 kcal
Proteiini3 g
Hiilihydraatit10 g
Rasva15 g
Kuitu7 g

Katso myös