Herkulliset Avokadotäytteiset Tortillat
Tämä maukas ja ravitseva resepti yhdistää avokadon pehmeyden ja tuoreet vihannekset. Sopii täydellisesti nopeaksi lounaaksi tai kevyeksi illalliseksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Halkaise avokadot, poista kivet ja kaavi sisus kulhoon. Muussaa avokado haarukalla.
- Pilko tomaatti ja punasipuli pieniksi kuutioiksi. Lisää ne avokadon joukkoon.
- Lisää maissi, limemehu, suola ja mustapippuri. Sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen.
- Lämmitä tortillat kevyesti pannulla tai mikroaaltouunissa.
- Täytä tortillat avokadotäytteellä ja halutessasi koristele tuoreella korianterilla.
- Rullaa tortillat tiiviisti ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 12 g |
