Herkulliset Feta-pinaattiletut
Nämä maukkaat feta-pinaattiletut ovat täydellinen vaihtoehto kevyelle lounaalle tai iltapalalle. Ne ovat helppoja valmistaa ja täynnä makua!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele pinaatti ja paista sitä pannulla, kunnes se kutistuu. Jäähdytä hieman.
- Murskaa feta juusto kulhoon ja lisää siihen jäähtynyt pinaatti.
- Lisää kulhoon vehnäjauhot, maito, kananmunat, suola, mustapippuri ja leivinjauhe. Sekoita hyvin, kunnes taikina on tasaista.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla keskilämmöllä.
- Kaada taikinaa pannulle haluamasi kokoisina lettuina ja paista, kunnes pinta on kullanruskea, noin 3-4 minuuttia kummaltakin puolelta.
- Tarjoile letut lämpiminä esimerkiksi salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 10 g |
| Kuitu | 2 g |




