Herkulliset Feta-pinaattipihvit
Nämä maukkaat feta-pinaattipihvit ovat täydellinen lisäke tai pääruoka. Ne ovat helppoja valmistaa ja täynnä makua!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Huuhtele pinaatti ja kypsennä se pannulla, kunnes se on pehmeää. Purista ylimääräinen neste pois ja hienonna.
- Pilko sipuli ja valkosipuli pieneksi. Kuullota niitä öljyssä pannulla, kunnes ne ovat pehmeitä.
- Sekoita kulhossa kypsennetty pinaatti, murskattu feta, kaurahiutaleet, kuullotetut sipulit ja valkosipulit.
- Lisää kananmunat taikinaan ja mausta suolalla ja pippurilla. Sekoita tasaiseksi massaksi.
- Muotoile taikinasta pihvejä ja paista niitä pannulla öljyssä keskilämmöllä, kunnes ne ovat kullanruskeita molemmin puolin.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi salaatin kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 220 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 3 g |





