Herkulliset Kanaa ja Vihanneksia

Tämä maukas kana- ja vihannessalaatti on täydellinen kevyeksi lounaaksi tai illalliseksi. Se on helppo valmistaa ja täynnä makua!

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa broilerinfileet suikaleiksi ja mausta ne suolalla, mustapippurilla ja paprikajauheella.
  2. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää broilerisuikaleet ja paista kunnes ne ovat kypsiä ja kauniin kullanruskeita, noin 8-10 minuuttia.
  3. Leikkaa punainen paprika, kurkku ja avokado kuutioiksi. Puolita kirsikkatomaatit.
  4. Yhdistä kaikki vihannekset suuressa kulhossa ja lisää paistetut broilerisuikaleet.
  5. Valuta balsamico salaatin päälle ja sekoita hyvin.
  6. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit15 g
Rasva20 g
Kuitu5 g

Katso myös