Herkulliset Kanaa ja Vihanneksia
Tämä helppo ja maukas kana-vihannespata on täydellinen arki-iltoihin. Yksinkertainen valmistus ja täynnä makua!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä.
- Lisää pilkottu sipuli ja murskattu valkosipuli pannulle, paista kunnes ne ovat pehmeitä.
- Lisää kananrintafileet pannulle ja paista, kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita ja kypsiä.
- Lisää paprika ja kesäkurpitsa, paista muutama minuutti, kunnes vihannekset pehmenevät.
- Mausta seos paprikajauheella, suolalla ja mustapippurilla. Sekoita hyvin.
- Lisää kirsikkatomaatit pannulle ja kypsennä vielä 2-3 minuuttia.
- Tarjoile tuoreen persiljan kera.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 36 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 3 g |


