Herkulliset Kananmuna-avokadoleivät

Näissä herkullisissa kananmunan ja avokadon yhdistelmässä yhdistyvät maku ja ravintoarvot. Täydellinen aamiaiselle tai kevyelle lounaalle!

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Ruskista leipäviipaleet paahtimessa tai pannulla kultaisiksi.
  2. Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan (noin 6-8 minuuttia pehmeille).
  3. Samaan aikaan, kuori ja muussaa avokado kulhossa. Lisää sitruunamehu, suola ja pippuri ja sekoita hyvin.
  4. Levitä avokadomassaa paahtoleivän päälle.
  5. Kun kananmunat ovat valmiita, kuori ne ja halkaise puoliksi.
  6. Aseta kananmunanpuolikkaat avokadon päälle ja koristele tuoreilla yrteillä.
  7. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva20 g
Kuitu8 g

Katso myös