Herkulliset Kananmuna-Avokadoleivät
Tämä maukas ja ravitseva aamiainen yhdistää avokadon ja kananmunan täydellisesti. Valmistusaika on vain 15 minuuttia, ja resepti riittää 2 hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paahda täysjyväleipäviipaleet haluamallasi tavalla.
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan (n. 6-8 minuuttia).
- Samaan aikaan, halkaise avokado ja poista kivi. Lusikoi avokadon liha kulhoon ja muussaa se haarukalla. Lisää sitruunamehu, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
- Levitä avokadoseos paahdetuille leiville.
- Kun kananmunat ovat valmiita, kuori ne ja viipaloi.
- Aseta kananmunaviipaleet avokadon päälle ja koristele tuoreilla yrteillä.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 8 g |



