Herkulliset Kananmuna-Avokadoleivät
Yksinkertaiset ja ravitsevat avokadoleivät kananmunalla, täydellinen aamiainen tai kevyeksi lounaaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan (kovaksi keitetyt kestävät noin 8-10 minuuttia).
- Samalla paahtaa täysjyväleipäviipaleet paahtimessa kullanruskeiksi.
- Leikkaa avokado puoliksi, poista kivi ja soseuta hedelmäliha haarukalla. Lisää suolaa, pippuria ja sitruunamehua maun mukaan.
- Kun kananmunat ovat kypsiä, kuori ne ja leikkaa puoliksi.
- Levitä avokadosose paahtoleivän päälle.
- Aseta puolikkaat kananmunat avokadon päälle ja koristele tuoreilla yrteillä, jos käytät niitä.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 14 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 8 g |



