Herkulliset Kananmuna-avokadoleivät
Tämä yksinkertainen ja ravitseva resepti yhdistää avokadon ja kananmunan täydellisesti. Nopeaa valmistusta, maukasta ja terveellistä!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan (noin 6-8 minuuttia).
- Pa Toastaa täysjyväleipä viipaleet paahtimessa tai pannulla kullanruskeiksi.
- Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi massa kulhoon. Muussaa avokado haarukalla ja lisää suolaa, mustapippuria ja sitruunamehua maun mukaan.
- Levitä muussattu avokado paahtoleivän päälle.
- Kuori keitetyt kananmunat ja viipaloi ne.
- Aseta kananmunaviipaleet avokadon päälle.
- Koristele tuoreilla yrteillä, jos käytät, ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 8 g |



