Herkulliset Kananmuna-Avokadoleivät

Kuvaus: Nämä kananmunalla ja avokadolla täytetyt leivät ovat täydellinen aamupala tai kevyempi lounas. Ne ovat ravitsevia ja täynnä makua.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan (noin 6-8 minuuttia).
  2. Samaan aikaan paahtaa leipäviipaleet.
  3. Halkaise avokado, poista kivi ja ota hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokado haarukalla ja lisää suolaa, pippuria ja sitruunamehua.
  4. Kun kananmunat ovat valmiit, jäähdytä ne hetkeksi ja kuori.
  5. Levitä muussattu avokado paahtoleivän päälle.
  6. Viipaloi kananmunat ja asettele ne avokadon päälle.
  7. Viimeistele tuoreilla yrteillä, jos käytät.
  8. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini14 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva20 g
Kuitu8 g

Katso myös