Herkulliset Kananmuna-avokadoleivät
Kuvaus: Nämä ravitsevat ja herkulliset kananmunasta ja avokadosta valmistetut leivät ovat täydellinen aamupala tai välipala. Ne ovat nopeita valmistaa ja täynnä makua!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyysasteen mukaan (n. 6-8 minuuttia).
- Pa toast leipäviipaleet kevyesti.
- Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokado haarukalla ja lisää limettimehu, suola ja pippuri.
- Levitä avokadomössö paahdetuille leiville.
- Kuori ja viipaloi keitetyt kananmunat, ja asettele viipaleet avokadon päälle.
- Koristele tuoreella korianterilla tai persiljalla, jos käytät.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 14 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 7 g |
