Herkulliset Kananmuna-avokadoleivät
Kuvaus: Tämä nopea ja ravitseva aamiainen tai välipala yhdistää kermaisen avokadon ja täyteläiset kananmunat. Valmistusaika: 15 minuuttia. Annosmäärä: 2 annosta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paahda täysjyväleipäviipaleet rapeiksi.
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan (kova tai puolikypsä).
- Samaan aikaan muussaa avokado kulhossa, lisää suolaa, pippuria ja sitruunamehua makusi mukaan.
- Levitä muussattu avokado paahdetuille leiville.
- Kuori ja leikkaa kananmunat viipaleiksi ja asettele ne avokadon päälle.
- Koristele tuoreilla yrteillä, jos käytät.
- Tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 8 g |
