Herkulliset Kananmuna-Avokadoleivät
Tämä nopea ja terveellinen resepti yhdistää avokadon ja kananmunan herkulliseksi aamiaiseksi tai välipalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan (noin 6-8 minuuttia).
- Pa Toastaa täysjyväleipäviipaleet kevyesti.
- Samaan aikaan, leikkaa avokado kahtia, poista kuori ja siemen, ja murskaa avokado kulhossa. Lisää sitruunamehu, suola ja pippuri seoksen joukkoon.
- Levitä murskattu avokado paahdetuille leipäviipaleille tasaisesti.
- Kuori ja viipaloi keitetyt kananmunat. Aseta munaviipaleet avokadon päälle.
- Koristele tuoreilla yrteillä, jos käytät, ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Proteiini | 15 g |
|---|---|
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 7 g |



